(Ne)dokonalá mama - stres, tlak a ako to zvládnuť

1. Stres náš každodenný

 

2. Ako na mňa vplýva okolie, preinformovanosť, sociálne siete

 

3. Sebaobviňovanie namiesto počúvania svojich pocitov a potrieb

 

4. Prevencia, emočná podpora nemá stále dostatočnú pozornosť

 

5. Uvedomenie si svojich možností a hraníc, prijatie pomoci bez výčitiek

 

6. Vlastné potreby vs. potreby iných

 

7. Ak si neviem pomôcť sama, prichádza odborník